R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
14.24 km
1:22:46 05:49 p/km Normál futás |
29
|
30
10.12 km
58:58 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
16.59 km
1:38:34 05:56 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
40.95 km
4:00:18 |
|
3
3.1 km
32:17 10:25 p/km Séta |
4
|
5
10.01 km
1:02:29 06:15 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
20.01 km
1:59:36 05:59 p/km Normál futás |
9
30:30 Jógázás |
23. hét
3.1 km
0:32:17
30.02 km
3:02:05
0:30:30
|
|
10
|
11
12.42 km
1:12:27 05:50 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
12.42 km
1:12:27 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 59.03 km | 5:53:06 |
20.01 km |
1:59:36 |
|
Túra
|
1 | 3.1 km | 0:32:17 |
3.1 km |
0:32:17 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:30:30 |
- | 0:30:30 |
| Összesen | 6 | 62.13 km | 6:55:53 |
20.01 km | 1:59:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 981.02 km | 98:38:34 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Túra
|
10 | 33.94 km | 7:15:15 |
6.01 km |
1:27:26 |
|
Jóga
|
17 | - | 11:04:51 |
- | 1:03:00 |
| Összesen | 111 | 1020.61 km | 116:58:40 |
30.020 km | 3:13:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
